Un ringraziamento al Sindaco, Fabrizia Pecunia del Comune di Riaggiore, dell'opportunità che ci ha offerto per affrontare un tema così importante e così difficile da risolvere come quello della violenza... read more →
Non è mai troppo tardi per imparare a riconoscere,
prevenire e affrontare situazioni potenzialmente pericolose.
La cronaca di tutti igiorni racconta di violenze, aggressioni, stupri e omicidi.
Non farti cogliere di sorpresa.
Individua possibili pericoli e preparati ad affrontarli.
Adattati rapidamente a ogni situazione di potenziale pericolo.
Impara a prevenire e affrontare le possibili aggressioni.
IL PERCORSO
Non è rivolto a supermen o valchirie, ma si rivolge a chiunque abbia il desiderio o l’esigenza di imparare a difendere se stesso e i propri cari con un atteggiamento mentale corretto, tecniche semplici, essenziali ed efficaci derivate dal Krav Maga.
È importante capire cha la difesa personale non è un corso di arti marziali. Per potersi difendere da aggressioni reali, non vincolate da regolamenti sportivi, dobbiamo superare alcune limitazioni mentali e culturali che ci condizionano fin da bambini. A volte si dovranno fare scelte scomode ma necessarie a garantire la nostra sopravvivenza.
Il metodo d’insegnamento è studiato per rendere stimolante e divertente ogni lezione, garantendo un rapido apprendimento e risultati tangibili fin dai primi mesi.
AFFRONTARE LO STRESS
Allenamento sotto stress e atteggiamento mentale sono importanti per fare la scelta giusta nei momenti di pericolo, dove anche pochi secondi possono condizionare la soluzione finale dell’evento e anche se non sarà la scelta adeguata potrebbe permetterci di salvarci la vita. Durante una minaccia, un aggressione o anche l’incontro con un soggetto inaspettato in un luogo isolato può farci cadere in una situazione di forte stress provocato da vari fattori:
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Shock: durante la situazione di pericolo la mente perde la lucidità e non riesce più a prendere decisioni immediate.
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Effetto Freeze: a causa dello shock il corpo si paralizza perdendo la coordinazione motoria e i normali movimenti sembrano ostacolati.
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Paura, Ira: la paura produrrà nella vittima adrenalina, l’ira produrrà invece noradrenalina. Entrambi porteranno vantaggio o svantaggio nell’applicazione della difesa. Il vantaggio sarà che la vittima entrerà in uno stato psichico superiore con aumento della soglia del dolore e della forza. Lo svantaggio sarà dimostrato da contrazione muscolare, aumento dei battiti cardiaci, diminuzione della capacità respiratoria, motoria e della vista periferica, con la cosiddetta visione a tunnel.
LIVELLI
PRATICANTE
Il passaggio dei livelli nella fascia dei praticanti si ottiene dopo aver frequentato un minimo di trenta ore di lezione per ogni livello.
L’esame sarà sostenuto da un tecnico con almeno la qualifica da istruttore.
1°, 2° e 3° Livello Praticante
GRADUATO
Per accedere alla categoria da graduato, l’allievo dovrà aver maturato almeno un anno nel grado di praticante 3° livello e aver partecipato ad almeno due stage nazionali.
Mentre per i successivi livelli dovrà aver frequentato un minimo di trenta ore di lezione.
L’esame dovrà essere sostenuto da un tecnico con almeno la qualifica da istruttore.
1°, 2° e 3° Livello Graduato
ESPERTO
Per accedere alla categoria da esperto, l’allievo dovrà aver maturato almeno un anno nel grado di graduato 3° livello e aver partecipato ad almeno tre stage nazionali.
Mentre per i successivi livelli dovrà aver frequentato un minimo di trenta ore di lezione.
L’esame dovrà essere sostenuto da un tecnico con almeno la qualifica da istruttore.
1°, 2° e 3° Livello Esperto
INIZIATIVE e SEMINARI
PREVENZIONE
ATTENTI ALLE TRUFFE
- Non fidatevi di chi, presentandosi come dipendenti di vari uffici (Enel, poste, Gas, Telecom, Banca ecc.) Vi chiede soldi in contanti o di verificare se quelli che avete sono falsi: non fateli mai entrare in casa e chiamate subito il 112 o gli altri numeri utili. Gli enti, siano essi pubblici o privati, non chiedono mai soldi in contanti tramite i loro dipendenti. Lo tesso discorso vale per i rappresentanti delle Forze dell’Ordine: non chiedono mai pagamenti in denaro contante. Nei casi dubbi contattate immediatamente l’Ente di appartenenza e chiedete spiegazioni.
- Non fate mai entrare in casa sconosciuti. Diffidate sempre di coloro che, anche se vestiti elegantemente e con modi gentili, affermano di essere conoscenti di vostri familiari e vi chiedono danaro in contanti per il pagamento di merci o servizi ordinati dai vostri parenti. Spesso simulano una telefonata ai vostri famigliari (figlio, nipote, fratello) di cui conoscono il nome, in realtà parlano con i loro complici.
- Chiamate sempre personalmente i familiari che dicono di conoscere e contattate subito il 112. Non fateli mai entrare in casa poiché, seguendovi, possono scoprire dove tenete nascosti i vostri risparmi per rubarveli mentre siete distratti.
ATTENTI AI FURTI
- Nel caso di smarrimento o furto delle chiavi di casa, provvedete a cambiare la serratura immediatamente.
- Se possibile, proteggere gli infissi e le finestre del piano terra della vostra abitazione con inferriate.
- Non fate mai entrare in casa sconosciuti, soprattutto se siete soli.
- Se notate individui sospetti intorno a casa, sia a piedi che in macchina (in quest’ultimo caso tentate di annotarvi il numero di targa, il colore e il modello), accertatevi che tutti gli infissi siano chiusi e chiamate il 112.
- Se ne avete la possibilità, soprattutto a chi abita in posti isolati, fate installare un allarme a commutatore telefonico chiedendo gratuitamente il collegamento al 112 alla Stazione Carabinieri più vicina alla vostra abitazione.
- Fotografate tutti i quadri, i mobili e gli oggetti di valore, custodendo foto e negativi in un posto sicuro e comunque diverso da quello in cui sono tenuti gli oggetti fotografati.
- Tenete presente che i primi posti “visitati” dai ladri sono: armadi, cassetti, vasi, quadri, letti e tappeti.
- Quando uscite di sera, lasciate accesa una luce all’ingresso per far credere che ci sia qualcuno in casa.
- Non tenete troppi soldi in contanti in casa: versateli sul vostro conto corrente.
ATTENTI A SCIPPI E BORSEGGI
- Camminate sempre nel senso di marcia opposto a quello dei veicoli per vedere sempre chi arriva e prevenire gli scippi.
- Per lo stesso motivo tenete borse e borselli verso l’interno del marciapiede.
- Se temete di essere oggetto dell’attenzione di malintenzionati, fermatevi in un locale pubblico e chiedete aiuto.
- Diffidate di persone (anche minorenni) che si avvicinano per chiedere l’elemosina, vendervi fiori o giornali, o vi abbracciano fingendo di conoscervi: potrebbe essere un trucco per derubarvi il portafoglio e oggetti in oro che indossate.
- Non lasciate in auto o sui ciclomotori oggetti di valore.
- Ricordate che i mercati, i mezzi pubblici, le fiere ed i luoghi affollati sono ideali per incontrare borseggiatori e scippatori.
- Cercate di farvi accompagnare da parenti o persone fidate a ritirare la pensione e se potete, non mettete tutti i soldi nello stesso borsellino.
- Se dopo aver prelevato i soldi (a esempio la pensione), siete avvicinati da sconosciuti che vogliono darvi un passaggio in macchina, non accettate mai: tentano di impossessarvi dei vostri risparmi.