Il S.A.D. e’ un programma di difesa personale studiato appositamente per la donna con tecniche basate sulla semplicità e sull’immediatezza , che non richiedono particolare preparazione atletica e che possono essere apprese e messe in atto da chiunque, indipendentemente dall’età e struttura fisica .
Durante il corso, verranno affrontati gli aspetti principali della sicurezza e dell’aggressione :
prevenzione, il momento dell’aggressione, difesa verbale, atteggiamento mentale e Killer Instinct, la strategia, l’azione, la fuga .
Tutti fattori importanti che possono aiutarci a sopravvivere ad una situazione dove la nostra incolumità viene messa in pericolo da uno o piu persone con un atto di violenza.
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